“5.25”是全国大学生心理健康日，是“我爱我”的谐音，意为我爱我自己，只有当自己学会爱自己，才能更好地爱他人。其核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自己的心理素质，进而爱他人、爱社会。为帮助同学们做好疫情防控常态化形势下的理健康教育，缓解疫情带来的焦虑恐慌心理、筑牢心理防线，beat365心理（生涯）发展服务中心于2022年5月17日—27日成功开展了“疫路同行，向阳而生”心理案例分析线上交流会。
本次活动共分为两个阶段。第一个阶段由beat365全体师生共同参与。beat365心理（生涯）发展服务中心学术部工作人员依托线上空间宣传和树洞分享群收集问题、挑选出经典案例，并借助心理健康知识制作PPT。同学们以匿名方式提出问题、倾诉自己的烦恼，由学术部为同学们答疑解惑以及提供解决问题的思路。
第二阶段为案例分析会议，由beat365心理（生涯）发展服务中心学术部部长团、学术部干事以及2021级心灵使者参与。本次案例分析共分为三个环节。首先，主持人宣布会议的开始，介绍本次会议的背景和目的，引导大家重视心理健康问题，提高自己的心理健康素质。其次，在主持人的带动下，心灵使者以开麦或者文字交流的形式用心理健康知识进行案例的交流，提出自己的见解。其中，社工2101的齐宇杭同学针对恋爱等情感问题提出爱需要勇气，爱要大声说出来等观点。思政2101班的孙雨菲考试焦虑等问题指出要减少内耗、劳逸结合，做好规划、放平心态。针对自我发展问题她提到要减少自我焦虑，每个人都是独立的个体，“各花各有各花香”。心灵使者们不仅发表了自己的想法而且也更加坚定了他们选择当一位心灵使者的决心，更加关注班级同学的心理健康。最后由主持人对本次会议进行总结，强调了心灵使者应发挥为存在困惑、焦虑等问题的同学们提供科学的心理援助的作用，增强大家的心理适应能力，使同学们保持积极健康的心理状态，让同学们认识到自己的闪光点和价值，拥有良好的心理素质。
活动全程既符合疫情常态化管理的要求，又通过案例分析的形式为同学们排忧解难。活动的开展让同学们拥有一个恰当的平台，以案例为鉴，认识自己、接纳自己，体验自己存在的价值，积极调整自己的心理状态，学习切合自身的心理调适方法，为此后拥有一个积极健康的心理提供方向引导作用。同时，此次案例分析活动也极大的调动了各班心灵使者对本班心理情况的关注度和责任感，有利于为同学们的心理健康提供更多的帮助。心理健康问题越来越重要，让我们共同守护自己的心理防线，让心理健康意识入脑、入心、入行。不负韶华，不负时代！
撰稿：王美玲 郭慧 编辑：张晓冉 编审：宗琪
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